有些人說藥很貴，貴嗎？穩定以后，每天20MG的草酸艾斯西酞普蘭，走醫保130元。

一開始試藥階段，或者是比較嚴重的時候，是會用多種藥物，或者用療效更快的進口藥物，但也不至于貴的要死吧，就幾百塊。

穩定之后，可以根據自己的情況，要求換成國產藥。我自己的情況就是一個月130塊，刷醫保卡。

至于心理醫生，心理咨詢，我勸告大家，中度以上的先吃藥緩解，病程中，認知都是扭曲的，感受都是病態的，怎麼去構建認知？等藥物控制的差不多了，認知回到正軌，再去做心理認知糾正，把以前一些不正確的認知慢慢扭轉，以鞏固效果。

也遇到一些咨詢者，上來就要交朋友，如果不按對方節奏來，對方就覺得是不理解自己，讓對方做一些練習和梳理也不做，每天就是一直沉浸在奔逸的思維和情緒中，然后說心理咨詢沒鬼用。

讓你去醫院開藥治療，你倒是去啊。讓你做練習梳理認知情緒，你倒是做啊。讓你用一些辦法休息大腦，你倒是做啊。

啥都不做，然后說人家沒鬼用，不理解自己。

我自己也抑郁癥，我很清楚，為啥抑郁，因為這個世界跟自己想的不太一樣。

所以，別指望人家按你的節奏來，你那節奏就不對。

該吃藥吃藥，吃完藥，能正常思考和交流了，再去咨詢或者自己探索，會比較省錢。

我抑郁極期也找過心理醫生，他的作用就是告訴我做什麼能緩解藥物起效前的軀體癥狀，以及做什麼能讓我的大腦停止負向思考，會給我布置作業，讓我梳理，下一次幫我分析。然后慢慢等待藥起效，一切回歸正常，然后才能繼續下一步梳理。

我都有照做，并覺得確實讓我那段時間好熬一點，因為他給的都是可以操作的，確實能緩解難受的。

至于認知的改變，你想想自己得病，也不是一天兩天形成的錯誤認知和積累的負面情緒，怎麼可能一下就消失？心理醫生又不是神仙！很多人常年都有固定的心理醫生，其實也就是時不時思想有結的時候，心理按摩一下。需要長期的、不間斷的按摩，保健類的不都是這樣嗎。

錢少，做不起長期的心理咨詢，請乖乖吃藥，然后自己學習梳理。

這種極端依賴，想要靠一個什麼人馬上治愈痛苦的想法，本來就是錯誤的好嗎？！

而且我發現很多抑郁癥患者（包括我自己），其實之前都是依賴心重，惰性很大，對這個世界的真相幾乎一無所知的理想主義者。

不愿意自己穿越痛苦，希望有個人一拉自己就上岸了。

甚至不愿吃藥，美其名曰怕肥，怕副作用，怕依賴性。

心理醫生沒錢長期看，也不按人家套路來，偏執固執（本來就是病的表現之一），就說人家沒鬼用。

然后一直習得性無助，陷在泥潭里。

你腿都斷了，還想有人拉你跑起來啊？別天真了病友們。

真的到了抑郁癥的程度，我勸大家乖乖吃藥。

這世界那麼多的絕癥，無藥可救。抑郁癥還有藥可以吃，該覺得是幸運了。

還有，不要對精神科醫生產生幻想，人家就是聽癥狀開藥的，對癥下藥，略顯無情，那就是他們的本職工作。精神科醫生不是心理咨詢師。花10-30元錢，就不要想著300元以上的服務了。三甲精神科專業醫院的副主任以上醫生都挺有經驗的，會根據病情把藥物調整到最佳狀態。但你要乖乖去復診啊親！調整藥物階段，要每周去一次，慢慢是兩周去一次，然后是一個月去一次。別還沒調整好，就說醫生沒用，藥沒用。

所以為什麼抑郁癥這麼難治，真的是抑郁癥患者的認知就是那樣（偏執、敏感、敵對、惰性、多疑、自卑、焦慮……），很多重度的根本沒辦法自己完成系列的診治。

所以需要家里人陪著，按時復診，按時吃藥，調整藥物到最好的配比，然后等藥效。