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身邊的博士生和青年教師抑郁癥估計10個人里有2-3個。開始時不理解，覺得他們矯情，我年輕時一直干施工，中年之后調入高校，覺得當教師安全、輕松。接觸多了慢慢就理解他們了，我從小共情能力就不錯，大家覺得我總能把大事說小，小事說了，臉皮還厚。愿意和我聊天的人多，我也經常教他們打坐數息。居我觀察主要是這幾方面。
1、高自尊且自我要求高，特別自律。但現實中所謂事業成功影響因素太多了，我經常開導他們說，人、機、料、法、環，把這五個字弄明白了，職場就明白了。臉皮厚點，覺著不公該鬧鬧、該躺躺，不要怕，不要總是自責，改變好學生的歸因方法。
2、雙盤跏趺坐、長跑等，突破身體的極限，向死而生，做身體的主人。
3、別把別人看法當回事兒，都是屁股決定腦袋，應付一下就好了。
人生意義應該是自己賦予的，一時半會兒找不到也沒啥，存在先于本質，先好好活著，慢慢找。至于我自己，最喜歡雜阿含經卷三十850-860的一句經文：梵行已立，所作已作，自知不受后有。這艸蛋的世間，誰也不愿意來，但既然來了，來了就來了，忍忍就過去了。
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