越活越年輕的10個好習慣,努力去養成!

玉兒 2020/11/29 檢舉 我要評論

有一種人,一輩子都不會老。歲月好像遺忘了他們,老去的只是年齡,不老的卻是氣質和神色。

試著去擁有這10個好習慣,人人都可以越活越年輕!

01

曆遍人間,仍能保持童心

成年後,依然能保持一顆童心是一件非常難得的事情。

這樣的人並不是未經世事,不嘗煙火,而是在歷經人情冷暖,事態炎涼後,依然相信美好的存在,依然保持對生活的熱愛。

始終保持著對世界的好奇心的人,他們離幸福最近,自然也會顯得年輕。

02

生活很苦,也要記得微笑

生活時常一地雞毛,繁瑣又平庸,無聊又挫敗。即使生活很苦,但也要相信明天會很好,微笑著迎接,快樂的期盼。

愛笑的人,走到哪裡都像一縷清風,讓人心曠神怡,有助於和家人朋友和諧相處。唯有笑口常開,才會容顏不老。

03

不管何時何地,保持儀容整潔

不能在心態上未老先衰,沉湎于青春消逝的追悔中,覺得一切美好的東西都不再屬於自己,認為充實自己、打扮自己這樣的事只屬於年輕人。

無論在家和外出,都要根據不同的場合修飾自己,使自己得體大方。當穿著得體,整個人都顯得精神飽滿,也更有自信,看起來比實際年齡都要年輕十歲。

04

生活很忙,也不忘學習、旅行

每個人都在為生活而奔波,也會承受來自各方的壓力,但有些人就是能在平凡的生活中保持熱愛,充實自己,寵愛自己。

讀書改變的不是容貌的形,而是容貌的神韻。腹有詩書氣自華,讀書多了,容顏自然改。

讀書開闊心胸,旅行拓展眼界,喜歡讀書和旅行的人,對任何事情有自己的見解,不會人云亦云,自然神采飛揚,洋溢著青春的活力。

05

心地善良,但也有鋒芒

看起來年輕的人,一定品性單純心地善良,這是長期心與行為的修煉在臉上的投影。正所謂相由心生,飽含善意、有愛心的人,往往從內而外散發出一種光芒。

寬厚的人多半一臉福相,性情柔順的人面相柔和善美。但要學會對不願意做的事情說不,也會讓自己的生活減少一些不必要的麻煩,為心靈減少負累,讓生活變得簡單。

06

熱愛生活,追求更好

看起來年輕的人,會使自己永遠保持生命的朝氣和活力,不安於現狀。

即使退了休,也在各個方面有新的追求,在力所能及的范圍內積極投入各項活動,如唱歌、攝影、書畫、跳舞......這樣,展示在你面前的生活才會更有朝氣,也才會使你的精神狀態更飽滿。

07

日子枯燥,但生活得有情調

幸福的家庭都是相似的,但是生活中各有各的枯燥。愛生活還不夠,如果能再有點情調就完美了。

生活的情趣不能用金錢來衡量,做一頓豐盛的晚餐,買一件心儀已久的裙子,亦或者願意花心思養幾盆綠植,動手製作一些小玩意,都別有一番趣味。

08

堅持運動,堅持鍛煉

身體健康才是保持年輕的基礎,不顯老的人一定都堅持運動,讓自己由內而外散發著活力。

哪怕是早起做一套瑜伽,晚飯後繞著公園散散步,堅持運動的人,不僅身材更好,免疫力也更好,這是一個何其良性的迴圈。堅持運動,能塑造一個人,更能成就一個人。

09

獨立自主

獨立自主,是一把抗衰老的金鑰匙。獨立自主的人,不會為別人而活,然後忘了好好休息和照顧自己;也不會總是想著依賴別人,沒有自我。

這樣的人,不憂慮,不彷徨,堅強果敢,歲月很難刻下痕跡,因而也不容易變老和顯老。

10

內心豐盈,不畏風雨

內心豐盈的人,自有一種強大的氣場,從不迷失生活的方向,更不輕易向生活的風雨低頭。

內心豐盈的人能夠保持情緒穩定,以清淨心看世界,以歡喜心過生活,以平常心生情味,以柔軟心除障礙。

因為他們知道,年輕不僅是生活態度,更是一種價值觀的選擇。

當你放棄了自己,才是變老的開始。

人生在世,年齡的老去是必然的,

唯有保持一顆不老的心,

通透的生活,

才能活成不怕老、不會老的人。

願我們都能在未來的日子裡,

與平庸的生活和解,

與美好的自己不期而遇。




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