連詩雅實測 「14日腹肌運動」每日45秒減肚腩練腹肌 速成馬甲線

天天好文分享站 2020/08/28 檢舉 我要评论

連詩雅實測 「14日腹肌運動」每日45秒減肚腩練腹肌 速成馬甲線

 

如果你都想有效快速減肚腩練腹肌就一定要學連詩雅「14日腹肌運動」,只是需要每日45秒就可以輕鬆極速練成馬甲線,快來看看怎樣做吧!

連詩雅一個簡單動作 實測「14日腹肌運動」

連詩雅早前憑《那些我愛過的人》入屋 ,人氣愈來愈旺勝,早前更在網上瘋傳她以一個簡單動作實測「14日腹肌運動」,她鼓勵女生不要偷懶,為了健康及保持身材一定要試試這一套動作,她認為是十分有效。不過原來她為了操好身材背後是有一段不堪的回憶。

連詩雅一個簡單動作 實測「14日腹肌運動」圖片來源:東地

連詩雅小時 曾因生得高被欺淩

連詩雅自言初入行時因為身形比較肥胖,給人「好大隻」的感覺,後來經過她努力操練到有腹肌,才成功擺脫做「大隻妹」的危機。她又自爆中學時曾因為生得太高,而受到同學欺淩:「佢哋笑我高到可以換電燈膽,覺得我高就等於高傲!」

連詩雅自言初入行時因為身形比較肥胖,給人「好大隻」的感覺,後來經過她努力操練到有腹肌,才成功擺脫做「大隻妹」的危機。圖片來源:東地

曾經上過以極端的減肥方法一日三餐三包梳打餅加粥水減肥,引致抑鬱。

 

不過後來她學懂了欣賞自己,笑言:「我依家嘅身高配高踭鞋同時裝會更加好睇!」

連詩雅直言入行後才發現生得高的好處,開始學懂欣賞自己,她笑言:「我依家嘅身高配高踭鞋同時裝會更加好睇!」圖片來源:東地

連詩雅實測「14日腹肌運動」

以極端方法減少已有不少反面教材,不如學學連詩雅以正面的態度樂觀面對身材問題,再搭碗適當的運動也必定會換來不錯的變獲,以下「14日腹肌運動」由連詩雅親自實測,她認為效果超卓,各位懶女生都一定要試試!

連詩雅實測「14日腹肌運動」(圖片來源:小紅書@連詩雅)

 

連詩雅實測「14日腹肌運動」從則面看起來更明顯(圖片來源:小紅書@連詩雅)

「14日腹肌運動」懶人必學!

「14日腹肌運動」做法:

 

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