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李玫瑾:如何培養出快樂、溫暖、人格健全的孩子?

玉兒 2020/11/29

對孩子的心理投資,這種投資是無價的。

「3歲前的孩子需要依戀,家長應該及時地滿足其生理需要;

3-12歲的孩子需要規矩,家長應該堅定地對其說「不」;

青春期的孩子需要選擇權,家長應該耐心地將其當作朋友.....」

著名的犯罪心理及青少年心理專家李玫瑾教授,通過接觸大量案例,經過多年的偵查實踐發現:

人在成年後的行為和心理,都是過去經歷中的一個表現、一種折射,與幼時的家庭養育方式密切相關,「眼裡有什麼心裡就有什麼」。

父母們不禁要焦慮了,如何才能讓孩子眼裡充滿快樂、溫暖呢?

李玫瑾教授針對不同階段孩子的養育給出了具體可行的方法。

0-3歲  情感撫養

0-3歲是孩子與家人一對一依戀關係的建立時期,這種依戀不斷積累直至12歲。

依戀是情感的起源,當幼兒與某人形成依戀關係後,與依戀物件在一起時他會感到愉悅;難過時,只有依戀物件的出現,幼兒才會感到安慰。

依戀得到滿足時會非常快樂和放鬆,當人處於放鬆狀態時,看外界的事物就會非常快樂。

在現實生活中,李玫瑾常常遇到這樣令人痛心的案例:

✔如何建立依戀? 

「應該給母親3年產假,利於培養嬰幼兒正確的依戀關係。」

在公開場合,李玫瑾教授不止一次這樣公開呼籲。

源於美國的「哭聲免疫法」曾一度風靡全球,年輕的中國父母也追捧不已——孩子哭鬧時不能馬上抱起,這樣有利於培養孩子獨立睡覺的好習慣,避免養成哭鬧的習慣。

李玫瑾教授不同意這種觀點。

她說,在吃喝拉撒睡不能自理的無能期,兒童只能靠哭來表達自己的痛苦,此時,家長應該立刻抱起孩子進行安撫。

長期哭鬧得不到安撫的孩子,他們內臟的自主神經系統會形成過度緊張的記憶,影響孩子的脾氣秉性。

比如,生活中有不少「路怒族」、「鍵盤俠」,殊不知,他們「一點就著」的火爆脾氣,恰恰源于父母的粗放式養育,在一歲以內自己的各種[生·理·需·求]沒有得到滿足。

餵養孩子要放在懷裡,養育者的氣味會讓孩子感到溫暖,食物、熟悉的氣味會讓孩子感受到舒服和快樂,有利於依戀關係的建立。

3歲-12歲  性格撫養

愛是一種營養,但不是全部,孩子從3歲開始,逐漸具有了理解和表達的能力,是給孩子「立規矩」的關鍵時期。

三歲時,家長要學會對孩子說「不」;

四歲時,家長要教會孩子等待和自律;

五歲時,家長要在誘惑訓練中教孩子學會自我管理,並身體力行地示范給孩子如何與他人分享;

六歲時,孩子要在體育運動中,學會吃苦耐勞的精神。

在3歲左右,孩子的哭鬧已不是生理需要,而是心理需求。

那麼如何制止孩子無理的哭鬧?

哭鬧沒有用

比如孩子因為得不到手機,不能看動畫片,在家裡哭鬧。

此時家長的做法應該是把孩子抱進臥室,一對一笑眯眯地看著孩子哭鬧。

直到孩子哭累了,家長可以起身離開去拿一個熱毛巾給孩子擦擦臉,讓孩子體會到對他的愛。

待孩子情緒穩定下來,家長再心平氣和地跟孩子講道理:

「如果媽媽想看手機,爸爸不給媽媽,媽媽就像你剛剛那樣哭鬧,好嗎?你已經長大了,有什麼需求可以說出來,哭鬧是解決不了問題的。」

在面對孩子的教育問題時,李玫瑾提醒家長們,在對孩子進行教育時特別要做到「四個不要」:

不要罵孩子,不要打孩子,不要跟哭鬧中的孩子講道理;不要離開孩子。

「對於哭鬧中的孩子而言,家長的大道理仿佛耳邊的噪音;同樣的,若把孩子單獨留在房間裡反思,相當於關禁閉,沒有絲毫的教育意義。」

鼓勵孩子學會表達自己的想法,傾聽父母的想法,與孩子建立民主的溝通模式。

很多家長反映「孩子到中學不愛學習,在課堂上坐不住,東張西望的,很是影響學習成績」。

李玫瑾發現,注意力不集中的孩子,大多從小都是跟隨爺爺奶奶等祖輩長大的。

這是因為,老人的生活沒有節奏和規律。

「一會兒給孩子吃個紅薯,一會兒帶孩子去鄰居家串串門兒,久而久之,孩子的注意力就變得分散。」

早年的沒有節奏的養育會讓人在成年後對自己缺乏控制力。

如何讓四歲上下的孩子開始懂得等待和忍耐,從而培養自律意識?

有計劃的給孩子買玩具

選擇一個輕鬆的週末,父母可以帶孩子到商場裡去挑選玩具。

孩子挑好後,家長可以說:

父母可以利用這個機會給孩子提要求,因為要加班,你要早點上床睡覺,要乖乖吃飯,收拾自己的玩具......

延遲滿足會讓孩子學會等待和忍耐。

除了買玩具,李玫瑾教授建議,孩子三歲以後,家長可以利用週末時光讓孩子坐在書桌前安靜做一件事情,可以是拼圖、繪畫等。

三歲時堅持10分鐘完成一幅畫,四歲時每次堅持20分鐘,等孩子六歲上學後,就能在35分鐘的課堂時間裡集中注意力。

孩子五歲起,自我管理能力和與他人分享的能力也應該逐漸養成。

這時候,家長要適當利用誘惑訓練來幫助孩子形成這樣的能力。

如何培養孩子的自我管理能力?

巧克力的誘惑 

準備一份孩子最喜歡的零食,比如巧克力。

設計一個遊戲,把巧克力分成三份,拿出其中的兩份對孩子說:

「寶寶,這兩份巧克力都給你,你可以自主管理。如果你能做到今天吃一份,明天吃另外一份,那麼明天媽媽再額外獎勵你一份。」

大多數情況下,孩子首次掌握決定權,大多會把兩份巧克力一次吃掉,自然拿不到第三份巧克力的獎勵。

一個月後,當第二次做遊戲時,孩子會吸取教訓,按照計畫品嘗巧克力,逐漸養成自律的好習慣。

告訴孩子「這是媽媽對你的考驗,不要著急,長大後要學會等待」。

飯桌上的分享 

自己小時候總是會在飯前準備好桌椅和碗筷,等家人都入座後,才會動筷。

父親加班不能按時就餐,母親一定會用乾淨的碗筷給他單獨留一份飯菜。

最好的水果也會留給不在家的家人。

父母生活中的點滴的行為會讓孩子學會如何分享?

孩子從四歲就要多參與體育活動,培養吃苦耐勞。

運動中的吃苦耐勞

跑步可以鍛煉孩子的呼吸和耐力,還可以鍛煉孩子的膽量。

孩子在跑步中會上氣不接下氣,當過了這個階段會發現沒什麼不良反應。

這時家長可以告訴孩子「生活中也會遇到這種情況,剛開始工作特別難,堅持一段時間後,你會發現也不過如此」。

孩子在學游泳時,會非常害怕,覺得要死了,後來他會發現只要不放棄,一定能學會。

這時家長可以告訴孩子「什麼事情都是由不會到會,這個過程就是自己駕馭外界的過程,不能因為害怕就拒絕嘗試」。

12-18歲  人格撫養

女孩12歲、男孩14歲起,第二性征開始發育,孩子進入青春期。

面對中學生,家長首先要轉變教育觀念,幫助孩子成長,尊重孩子的選擇權。

比如,孩子進入初二後,家長就可以與孩子討論未來的職業方向,至少提供給孩子五種未來職業選擇。

在選擇的過程中進行引導,而不是粗暴式的「管」。

電視劇《少年派》中,小主角林妙妙是個正值青春期的高中學生,林妙妙在文科上具有明顯的優勢,但是數理化卻一塌糊塗。

她的母親卻逼著她把所有的科目都考及格......

那麼當孩子出現學習困難的時候,家長該如何引導呢?

✔學習困難怎麼辦?

李玫瑾教授的女兒在高中階段數學成績不理想,找了一位優秀的課外老師為其補課,但是女兒卻直言自己數學不需要補,不如把錢另外花在英語和歷史的學習上。

出於尊重女兒的意見把補習的重點放在了英語和歷史兩個科目上,最後在高考中女兒的英語成績提高了50多分。

孩子對自己有最清晰的覺察,要給予他們表達的機會,尊重孩子的節奏。

《少年派》中林妙妙和錢三一的懵懂的戀愛關係牽動著雙方父母的心,讓一向處事穩重的裴音跑到學校去找班主任、找王勝男。

這也反映了青春期孩子的家長對於戀愛問題的緊張和焦慮。

那麼如何在青春期跟孩子探討戀愛的話題?

李玫瑾在女兒初中時,曾用挑衣服的案例,教會女兒如何確立正確的戀愛觀。

挑衣服好比找對象

一次,母女倆在商場裡挑選衣服,走到第一家商鋪,女兒看中一件衣服,李玫瑾鼓勵她除了這件衣服,還可以到其他商鋪再看看。

在不斷的逛商鋪過程中,女兒在對比中發現了其他更中意的選擇。

李玫瑾借此機會說:

女兒恍然大悟,從此養成了正確的戀愛觀。

人的一生除了工作,還要有健康的身體、和美的家庭、良好的人際關係等,情感越豐富的孩子才越幸福,不要逼著孩子單純地走向成功。

養育是對孩子的心理進行投入,這種投資是無價的。

通過投入讓兒童記住養育者的聲音、相貌、氣味,形成依戀,是一種無形的心理資本,是孩子未來人生道路上一筆巨大的財富。


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