它是補血聖品,女性朋友經常吃,保養卵巢,氣色更好

哈嘍,大家好,我是沫沫小廚,每天為大家分享不同的美食知識,今天給大家帶來的是一種美容養顏的美食,女性朋友要多吃哦,我們一起來看一下吧。

現在我們的生活條件好了,所以說人們越來越注重保養的問題,尤其是在日常生活當中,愛美的女性朋友不光保養自己的面部,而且身體的好多部位都開始捨得下血本保養了。是女性朋友要想真正的看起來非常的有氣質更加年輕,在飲食上也是非常關鍵的。生活當中,如果我們經常吃一些能夠補氣血的東西的話,可以使整個女性朋友看起來氣色都非常的好,看起來很精神。

它是補血聖品,女性朋友經常吃,保養卵巢,氣色更好

我們大家都知道有一些女性朋友在生完孩子之後就會出現色斑,皮膚鬆弛,甚至身材變形的現象,而且有一些女性朋友還會出現氣血虛的現象。但是如何改變這些症狀,難道這些症狀就無法改變了嗎?其實並不是這樣的,我們可以通過飲食來進行調整。

我們大家都知道在生完孩子之後,老人們常常會讓產婦多喝一些紅糖水,因為紅糖可謂是天然的婦科聖藥,因為紅糖當中含有豐富的鐵元素,同時含有胡蘿蔔素和核黃素,煙酸以及鋅鈣等多種微量元素,

所以說它又是生成[雌☆激☆素]的重要成分,如果經常喝點紅糖水的話,對我們的卵巢和子宮有著很好的保養功效,當然只喝紅糖水的話,難免有一些單調,我們可以將紅糖做成美食,這樣更營養,而且吃起來也更可口一些,今天默默給大家帶來的是紅糖糯米糰子。

首先我們往面盤當中加入適量的糯米粉,然後倒入適量的溫水,揉成光滑的麵團,蓋上保鮮膜之後先發酵半個小時左右。吃糯米粉當中也含有豐富的礦物質以及b族元素,所以說它也可以補充植物[雌☆激☆素],經常吃點糯米或者是糯米粉做的東西也可以對卵巢起著一定的保養效果。

接下來就是泡桂花水了。先將桂花沖洗乾淨之後,然後放在溫水噹中浸泡一會兒,大家可以多浸泡一會兒,這樣可以使桂花的香味散發出來,加入桂花之後可以使紅糖糯米糰子更加的清香,而且桂花也能夠起到一定的疏肝理氣的效果對於女性朋友來說更好一些。

大家最好是選擇塊狀的紅糖,因為塊狀的紅糖是甘蔗汁熬製直接成型的,這樣營養損失比較少一些,而且紅糖能夠起到非常不錯的活血化瘀,補氣血的效果。我們將紅糖切成小片之後然後壓碎。

然後將麵團分成大小均勻的小劑子,每一個小劑子都團成圓球狀,就像是我們平時吃的湯圓一樣。

平底鍋燒熱之後刷上一層食用油,然後將準備好的每一個小圓球放進平底鍋當中,一直煎至兩面煎黃。

我們再倒入事先泡好的桂花水,這樣水最好是莫過糯米糰子的一半,最好這樣大火煮開之後轉成中火大約燜兩分鐘左右。

然後我們再將準備好的紅糖全部撒進鍋當中,用勺子攪拌一下,等到紅糖完全融化之後,可以等到湯汁變粘稠,這樣我們就可以關火了。臨出鍋的時候,我們可以再撒上一些幹桂花,這樣非常美味的一道甜品就做好了。

這道美食大家可以作為下午茶或者是作為早餐都非常不錯,如果女性朋友經常吃的話,可以補氣血,是女性朋友看起來更加有精神更年輕態。

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