如果你正在經歷老公出軌。這篇回答就是為你量身定制的，認真看完一定能幫你解決當下的問題，在我從事婚戀情感咨詢的這麼多年里，我從大量我指導的案例發現一個共同點：那就是盡管現在出軌的不少，但事發后，夫妻離異的卻為數不多，絕大多數出軌者在丑行敗露后，選擇了回歸家庭，受傷方也常出于各種原因重新接納了對方，而很多人對此并不從心里接受和認同，充滿擔心和顧慮，認為一旦背叛，雙方心中就心存芥蒂和隔閡，很難和好如初了，覺得回歸后的婚姻無法幸福，那麼到底原諒還能幸福嗎啊，以及該不該原諒妻子看完你就明白了，記得收藏起來反復學習。

但是不離婚，就要原諒對方嗎？

并不是。因為出軌等于這段關系已經得了絕癥，已經進入晚期了，難道你原諒他，就能讓你們的關系變好嗎？就能讓你們重新回到過去嗎？就能讓他記住你的好，再也不會出軌嗎？并不會！

事實上，在出軌男人的心里，他并不會感激你的原諒，他只會覺得，我的老婆也太好了，我只要認個錯道個歉，說幾句好聽的話就搞定她了，那我出軌也沒有損失什麼呀！而男人都是習慣性得到滿足的！你要是不讓他長記性，他下次還會重復同樣的錯誤。這也充分說明大部分男人出軌都是抱著「賭徒」的心理，只要逮到機會還能贏一次，我就還要玩。

所以你現在一定要搞清楚：不離婚≠原諒，你得學會用這5種手段對付他，才能挽救你們的婚姻，一來讓他長記性，不敢再亂來；二來你也更安心，更有安全感。

如果你現在深陷情感問題，想和對方重新找回幸福又不知道該如何做，不甘心放棄曾經好好經營的感情，可以單獨發消息給我。我會送你一本我親自撰寫的《感情修復指南》電子書，并手把手教你實操

記住這個詞：軟硬兼施。

一、要學會有效溝通，就需要以達成結果為目標。

自己說的話是否準確無誤？是否與自己的行動相符？是否會傷害對方的感情？如果不能確定自己說的話滿足這三個問題，最好是仔細考慮后再說。

這樣做不僅可以避免不必要的麻煩，也能培養出良好的溝通習慣。

我希望這次對話能夠達成什麼目標。我該如何表達？他聽到我的話后會怎樣理解我？他會作何回應？根據以上兩點，我應該做出何種調整？

一旦明確了自己希望達成的結果，我們在溝通時的言語和舉止應該朝著這個目標推進。然而，大多數女性在與男性溝通時缺乏這種意識，因此，在溝通時需要注意。

這種決定不是經過深思熟慮和規劃安排的，而是在情緒激動時做出的，心態不穩、情緒失控，沒有思考和安排，也不具備有效溝通的技術。

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二、降低婚姻修復所需的情感代價

許多原配的情緒波動非常劇烈，主要是因為有錯誤的「挽留對象」思想。

你認為修復婚姻的責任應該由男方承擔，因為他犯了錯，他必須全權聽從你的意見才能彌補錯誤。

當男方未能按照你的期望改正時，你就會非常生氣或無助。

你要求男性分手，要求男性懺悔，要求男性修復關系，你將他視為贖罪者，而你自己則是高高在上的審判者，男性只能毫無條件地順從你。

後來你意識到越是對男人苛求，他們就越是表現出對抗的姿態，從而讓你感到疲憊不堪。

其實你需要明白，婚姻修復的主體是指「夫妻兩人」，這需要你們共同的努力。首先，你需要和你的伴侶一起攜手，形成一個團結的「修復隊伍」。

只要你有一種共同的意識，就不會陷入情緒崩潰的惡性循環之中。

假若你常常無法掌控自身情感，那麼你很可能會在情緒反覆的煎熬中失去修正的勇氣。如果你需要幫助，可以與我聯系，讓專業的老師為你提供最有力的支持。

三、分離小三

你需要做好心理準備，探究第三者與男人之間的主要聯系，是因為第三者在感情上抓住了男人，擁有高超的茶藝技藝，還是因為她向你的丈夫提供了利益上的誘惑。

如果你決定分手，你的丈夫的事業可能會受到嚴重打擊等等。

總的來說，你需要了解第三者持有的籌碼，并找到她的軟肋。要學會一些分離婚外戀的技巧，讓第三者的心理徹底崩潰，從而讓她和你的丈夫之間產生內部矛盾。

同時，你向男性展示了為他重新回到家庭的道路，這種行為會激起男性內心的愧疚感，讓他想要彌補對你和家庭的虧欠。

你需要掌握這些分離技術。在面對誘惑時堅決抵制——「震懾力」讓丈夫對再次出軌心生畏懼。

「軟」是以情感為武器，制敵于不敗。通過讓男人依賴、相信和認可你，來攻破他們的心防，這是一種攻心的手段。而「硬」則是實力的表現，展示出你的實際能力和清晰的思考方式。

常言道，沒有有效手段，談何具備慈悲心腸。簡單來說，你必須具備真正有用的技能和價值，并且在此基礎上，你的柔性才能贏得男性的保護意愿。

如果脫離這個基礎，你的示弱只會被視為軟弱。

婚姻中的女性所具備的「震懾力」是指什麼？

你的外表十分迷人，容貌姣好且保養良好，身材亦能保持得宜，散發出非凡的氣質。

你的事業：你在擅長的領域表現突出，已建立起自己的事業，獲得穩定的收入，并成為家庭經濟的重要支柱。

你的理解：你能夠與對方產生共鳴，并且擁有共同的話題。甚至在對方事業遇到困難時，你總是能夠提供適當的指引，指引對方走向正確的方向。此外，你的認知水平也可能高于對方。

大家共同的利益息息相關。例如，你的家境可以為男人帶來許多人脈和支持，另外你們手中擁有許多夫妻共同的財產等等。...

你手中那些能夠對對方造成實際損失的籌碼，就是你施加威懾力的資本。而這些籌碼的數量越多，你在這段關系中的分量就越大。

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四、量化懲罰

「量化懲罰」的含義是要求對方以實際的補償來賠償自己所犯的錯誤。

在對方向你表達懺悔并保證之后，你要接受他已經犯錯的現實。然而，不要被對方下跪、保證和痛哭流涕所欺騙，輕易地原諒對方。

如果這樣做，只會縱容他繼續犯錯。對他而言，只要再哄哄你，你就會心軟原諒，這對他沒有任何實際的損失。你需要表達你自己的要求，例如如果先前沒有掌握財務自主權，現在要求對方將財務交由你來掌管。還有可能提出要求購買一輛車或將房產產權過戶到你名下等。

總的來說，你需要根據雙方的財富水平和你自己的內心平衡程度，將對方的錯誤實際量化為具體數額。

如果對方滿足了你的要求，我們就可以放下這件事情，不再反復提及對方的錯誤或者利用這件事情去情緒宣泄和索取情緒支持。

相反，我們應該把注意力集中在如何獲取更多的優勢上。

由于人類的天性本就具備逆反的傾向，因此越是試圖以威脅的手段來控制他人，反而會引起更強烈的反感和反抗。一但雙方陷入對立態勢，對錯已經不再重要，因為被控制的人已經產生了足以超越一切的反抗決心。大家可以根據對另一半的了解，靈活掌握使用「胡蘿卜+大棒」的技巧和技術。

面前放著胡蘿卜，引起他的口腹之欲。使用大棍子猛擊他讓他感到驚恐和疼痛，促使他向前狂奔。

有些男人對咄咄逼人的強硬態度不屑一顧，總是想保全面子，因而喜歡擺出強勢的言行來與別人抗衡。如果你對他采取了強硬的態度，他反而會抵觸你的做法。所以在與這樣的男人打交道時，更要多給予獎勵和鼓勵，盡可能減少用強制的手段。

針對這種男人，你要學會給他適度贊揚，尊重他的面子，珍視他的情感價值，這就是給他的胡蘿卜。

但是也必須適度威懾，讓他知道一旦越界，他所擁有的這些都會被剝奪，這就是大棒的作用。有些男人不吃軟的，只會被強硬的態度所打動；你越是讓著他，他越是會越發囂張。對于這種男人，你需要展現出強勢的一面，只有當他服從時，你才能給他一些好處，適時地寵愛他。

修復一段破裂的婚姻，要經歷漫長而艱難的過程。畢竟，人都是有感性和情緒的動物，不是機器，我們不能想怎樣就怎樣。要順利走完這個過程，需要憑借你的智慧和執行力。如果你覺得自己難以獨自走完這段路程，需要一個有力的幫手，那麼可以單獨聯系我。我從事婚姻咨詢工作已有8年，總結了最有效的理論和實踐經驗，可以幫助你完成破鏡重圓。

如果你現在深陷情感問題，想和對方重新找回幸福又不知道該如何做，不甘心放棄曾經好好經營的感情，可以單獨發消息給我。

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國家二級心理咨詢師，美國國際心理咨詢師協會成員，CIPC國際注冊心理咨詢師，女性進階成長導師，婚姻家庭治療師，累計幫助1000+朋友解決復雜的感情問題，累計服務個案時長超過7000小時，每日前15名單獨來訪者親自給大家做感情分析

以上干貨來源我的（朋友圈原創內容）整理，我會在朋友圈日更一些戀愛婚姻的經營技巧，想解決感情問題學習提升的單獨聯系我