她叫嚴幼韻，是曾經復旦大學的美女校花、民國時期的上海名媛，也是一位活了112歲的長壽老人。
能如此長壽，人們紛紛好奇她有著怎樣的長壽秘方。
可詳細了解之后卻發現，她的養生之道與自己所理解的健康飲食、良好運動完全相悖：
不僅每天由著性子吃甜食和肥肉，就連鍛煉也是一拖再拖，懶得行動！
嚴幼韻的日常所行實在是讓人摸不著頭腦，不過她在晚年的時候滿足了大家的好奇心，向眾人講述了她的養生秘訣。
那麼，嚴幼韻的長壽秘訣究竟是什麼呢？
能夠存活一個世紀的人屬實不多，而嚴幼韻又如此「不注重」自己的身體，實在是讓人摸不著頭腦。
不過我們可以通過了解她的人生經歷，來總結出她的長壽秘訣。
時間來到1905年9月27日，嚴幼韻在天津出生，家庭條件非常富裕。
有多富裕呢？
她的祖上幾乎都是赫赫有名的商人，為這個家庭留下了不小的積蓄，而他的父親更是當地商業界非常有話語權的人物，十分的有權有勢。
能從這樣的家庭中出生長大，不知道是多少輩子修來的福氣。
有著這樣豐富的物質基礎，嚴幼韻可以說是含著金鑰匙長大，即使自己是家里的小女兒，但父母還是能夠抽出很大精力來為關心自己，從未讓女兒缺失什麼親情。
父母雖然是對嚴幼韻百般寵愛，但他們也不想讓自己的女兒一直碌碌無為的當個「公主」，便為女兒請來了家庭教師，一對一的對她進行輔導。
而嚴幼韻也樂在學習，沒過多久便有了一定的知識儲備，成為了家里的小學霸。
而在學校中，雖然里面人才濟濟，但嚴幼韻也是時常名列前茅，不過此時的嚴幼韻雖然比較注重學習，但同樣的，她也十分注重自己的外貌。
各種化妝品她是應有盡有，不化妝她就天生麗質，化完妝之后的她更是美若天仙。
憑借出色的才華，加上動人的美貌，嚴幼韻在學校里可謂是大受歡迎。
時間轉瞬即逝，一晃就來到了1925年，此時的嚴幼韻已經20歲，她也憑借優異的成績考上了滬上大學。
在這之中，嚴幼韻的知識儲備更加豐富，正值大好年華的她，樣貌也更加美麗動人。
沒過幾年，嚴幼韻又憑借優異的成績考上了復旦大學，可能她并不是很想把自己局限在滬上大學里的吧。
在進入復旦大學之后，嚴幼韻又憑借自己的才華和美貌收獲了一大批「粉絲」、「迷弟」，成為了復旦大學當之無愧的美女校花。
或許也是這種被萬眾矚目的狀態所困擾，嚴幼韻更加注重自己的儀容儀表，生怕自己有什麼閃失讓別人看到自己不好的一面。
也正是這樣，嚴幼韻更加坐實了自己身為美女校花的地位，不過人紅是非多，許多人也在嫉妒嚴幼韻的出身和地位，對她冷嘲熱諷。
但嚴幼韻又做錯了什麼呢？她也不明白，但就是很苦惱。
不過在不久之后這些煩惱便會一掃而光，因為她會遇到自己心儀的另一半，讓他成為自己堅強的港灣。
那是在嚴幼韻23歲的年紀，此時的她為了躲避流言蜚語一門心思的將自己投入在了學習之中。
但復旦大學的一次舞會還是讓她十分向往，而自己的朋友也說或許在舞會上能夠看到很多帥氣的男生，嚴幼韻便想去湊個熱鬧。
她精心挑選了一套美麗的服裝，照著鏡子精裝打扮，來到了那舞會之上。
作為一個校花，嚴幼韻自然是備受矚目，而在這些目光中，一位名叫楊光泩的男子也被深深吸引。
他和嚴幼韻一樣，十分的有才華，并且身份可不一般，他的工作是和國際接軌的外交官。
不過當時的嚴幼韻還并不知道楊光泩的身份，不過在她眼里，楊光泩依舊十分魅力。
他像一個紳士，風度翩翩，貪圖優雅，迷得嚴幼韻無法自拔。
而楊光泩也不吊著嚴幼韻的胃口，誠邀嚴幼韻一起共舞。
就這樣，一對郎才女貌在校園里翩翩起舞，讓眾人好是羨慕。
而在活動結束之后，嚴幼韻依舊在和楊光泩說笑，他們相見恨晚，總是有一種說不完的話題，最后也不知道是誰提出的，總而言之，這對金童玉女開始交往起來。
在交往中，兩人互相了解了彼此，外人也紛紛注意起這對郎才女貌的鴛鴦，甚至連一些媒體報紙也爭相采訪，想要跟蹤他們的境況。
不久之后，報紙上就出現了類似「復旦校花與外交官的絕世姻緣」之類的題材，主人公就是嚴幼韻和楊光泩。
而在1929年，兩人的婚禮也是如期舉行，很難想象富人的婚禮是多麼的盛大，他們在上海大華飯店舉行婚禮儀式，有上千余人參加了他們的婚禮，而參與的人有些是湊熱鬧的平民，不過大部分還是赫赫有名的大富豪。
而他們婚禮的主持人更是大有來頭，是大名鼎鼎的外交部長王正廷。
在此之后，兩人算是正式結為夫妻，不過他們的婚后生活并不是安安穩穩，而是東奔西走。
畢竟楊光泩還有自己的外交工作，而嚴幼韻并不想自己一個人度過往后生活，便和楊光泩一起到各地工作，開始了「流浪」生活。
不過雖然他們的家境比一般人都強大不少，但沒過多久，他們就遭遇了動蕩的局勢，為了維護國家安全，他們的生活也受到了很大的影響。
時間來到1938年，此時的楊光泩已經晉升為了中國駐馬尼拉總領事，但當他聽到國家有難得時候，還是想為祖國出一份屬于自己的力量。
他便號召在馬尼拉的華僑回國奉獻，也希望其他群眾能夠反對法西斯的暴行。
嚴幼韻也在那里積極響應，為祖國捐贈了大量物資，不過出乎他們意料的是，自己的號召力格外有影響。
不僅一些華僑同仇敵愾回國風險，一些馬尼拉的本地人也想為反法西斯盡一份力量，捐贈了許多物品。
然而法西斯的惡性并沒有得到解決，反而更加猖狂，連馬尼拉也被卷入了戰爭之中。
為了保證華僑們的安全，楊光泩便在這之中充當起了轉移華僑的「指揮官」，值得一提的是，當時美軍給了楊光泩機會，可以讓他早日離開這個戰場，但楊光泩選擇和華僑共進退，能有如此覺悟，真可謂是民族英雄。
雖然楊光泩一次次的完成了危險人物，但「常在河邊走哪有不濕鞋」，楊光泩在之后還是被日本法西斯抓住，光榮犧牲，將生命定格在了42歲。
沒過多久，嚴幼韻也聽說了丈夫被害的事情，她心中的悲痛到達了極點，但她想到自己還有三個女兒，她們是兩人寶貴的結晶，丈夫沒有被保護好，那就好好保護自己的三個女兒。
此時的嚴幼韻已經沒了多少財產，居住的地方也變成了簡陋無比的出租屋，吃的東西更是寥寥無幾，一時間，這個「公主」竟然開始為了自己的生計發愁。
雖然嚴幼韻是個「公主命」，但她并沒有「公主病」，同樣是兩個胳兩條腿，她覺得自己肯定能夠自食其力。
嚴幼韻在這之中展現出了剛強的一面，日子雖然艱苦，但她還是能夠憑借一己之力讓這個家變得比較幸福。
因為自己也算是一個知識分子，嚴幼韻還擔當起了孩子們的老師，為她們講述一些應該會的知識，同時她也想找一份比較穩定的工作，讓自己和孩子好好生活。
有能力的人到哪里也會發光，時間來到1945年，彼時的嚴幼韻在聯合國找到了一份禮儀接待員的工作，地點在美國紐約。
這份工作讓嚴幼韻有了一筆十分不錯的收入，而她也在這份工作上度過了許許多多快樂的時光。
14年之后，嚴幼韻因為年齡較大，已經54歲有余，便退休開始繼續新的生活。
這個新生活又迎來了一位「港灣」，他的名字叫做「顧維鈞」，想必大家都了解這個著名的外交官，不過彼時的顧維鈞已經年過古稀，自己害怕會給嚴幼韻帶來一些問題。
不過嚴幼韻并不在意，而是對他悉心照顧，直到顧維鈞在98歲的時候無病而終。
此時的嚴幼韻對生活已經看開，也開始享受晚年生活。
可能是此前的生活給了嚴幼韻許多豐富的經驗，她的晚年生活可謂是十分豐富。
她參加了許許多多的社交活動，還親自做蛋糕為自己的朋友慶生，有時也會參加一些典雅的愛好，像是野餐或是聽聽音樂，顯得十分快樂。
而她雖然年老色衰，但依舊注重著各種禮儀，并且還在畫著精致的妝容，看來她還是有一顆少女心的。
不過這個少女卻酷愛美食，尤其是甜點和肥肉，令人驚奇的是，就是這樣吃，她還能保持很好的精神狀態，甚至在九十歲的時候還花錢報了西班牙語的課程。
看來她對學習的渴望也是絲毫未減。
就是這樣的快樂心態，讓嚴幼韻總是能體驗到生活的美好，也讓她在之后幾乎沒有生過什麼病，直到2017年5月，已經112歲高齡的嚴幼韻才與世長辭。
而她在臨終前也說過：
「我的一生沒有什麼遺憾，孩子們你們也要對生活樂觀積極，活在當下」
可能這就是嚴幼韻的養生秘笈，而它總結起來也十分簡單，那就是——樂觀心態。
